Running / Trail e as Articulações

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As modalidades de Running provocam muito desgaste articular, nomeadamente dos membros inferiores (pé, tornozelo, joelho e anca). Estudos apontam para que aproximadamente 80% das lesões no Running são nos membros inferiores.

As lesões articulares do joelho mais frequentes são as lesões ligamentares (Ligamento Cruzado anterior e Ligamentos Colaterais), meniscais (Menisco interno e Menisco externo), e osteocondrais.

As lesões articulares do tornozelo mais frequentes são as lesões ligamentares (complexo ligamentar externo e complexo ligamentar interno-deltoide) e osteocondrais.

Alexandre KronerDesporto